Meine Grenzen-Mehr Raum für mich
Guter Umgang mit persönlichen Grenzen will gelernt sein.
Hast du manchmal das Gefühl du kommst an deine Grenzen?
Als Frau sind wir in vielen Rollen gefordert: z.B. als Partnerin / Mutter / Tochter, im Beruf oder in anderen Funktionen im Alltag und vielleicht hast du manchmal das Gefühl, dass die die Luft ausgeht.
Grenzen sind notwendig, damit Menschen in Frieden miteinander leben und arbeiten können.
Inhalt:
– Wie erkenne ich meine Grenzen
– Was passiert, wenn ich keine klaren Grenzen ziehe?
– Was verhindert klare Grenzen
– Wie kann ich Grenzen richtig kommunizieren und verteidigen?
– Wie lerne ich, mich liebevoll abzugrenzen und rechtzeitig NEIN zusagen
Leitung:
Claudia Keppelmüller-Reitter
TCM & Resilienz Praktikerin, ganzheitliche Gesundheitsförderung
Anmeldung:
VHS Freistadt
Telefon: (050) 6906-4387
E-Mail: freistadt@vhsooe.at
Claudia Keppelmüller-Reitter
claudia@kraft-und-freude.at